|
|
오늘 |
25
|
|
|
어제 |
4,675
|
|
|
최대 |
4,675
|
|
|
전체 |
2,345,934
|
|
| |
|
|
 | 현재위치 : 나눔게시판 > ☞ 사고팝니다 | | |
작성일 : 16-01-05 20:42
|
체내수분의 기능에 대해 설명하고 수분섭취를 위한 바람직한 방법에 대해 서술하시오.
|
 |
|
글쓴이 :
복지사
 조회 : 1,831
|
 http://www.reportmarket.co.kr/mall/view.asp?idx=41377&l_code=1&m_code=… [358] | | http://www.reportmarket.co.kr/mall/view.asp?idx=41377&l_code=1&m_code=… [352] |
체내수분의 기능에 대해 설명하고 수분섭취를 위한 바람직한 방법에 대해 서술하시오.
===상단의 링크 주소줄을 클릭하시면 내용을 살펴볼 실 수 있습니다.===
===상단의 링크 주소줄을 클릭하시면 내용을 살펴볼 실 수 있습니다.===
===상단의 링크 주소줄을 클릭하시면 내용을 살펴볼 실 수 있습니다.===
목차
[아동영양학] 체내수분의 기능에 대해 설명하고 수분섭취를 위한 바람직한 방법에 대해 서술하시오.
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 체내수분의 현황과 특징
2. 체내수분의 기능
1) 순환기능 : 수분 공급
2) 동화기능 : 영양소 운반
3) 배설기능 : 노폐물 배출
4) 항상성유지기능 : 체온유지
3. 체내 수분의 순환과정
4. 수분섭취를 위한 바람직한 방법
1) 몸에 좋은 물의 조건
2) 수분섭취를 위한 바람직한 방법
Ⅲ. 결론
본문
체내에서 원활하게 순환토록 해 몸의 모든 대사를 증폭시키기 위해서는 물을 많이 마시는 것도 좋지만 운동을 하면 효율을 높일 수 있다.
운동 전이나 운동 중에는 0.4∼0.6ℓ, 운동을 마친 후에도 0.6∼1ℓ의 물을 마시는 것이 좋으며, 운동 중에는 위의 기능이 떨어지기 때문에 힘든 운동을 할수록 물을 한꺼번에 들이켜지 말고, 4∼10℃의 물을 조금씩 나눠 먹는 게 효율적이다.
Ⅲ. 결론
이처럼 우리 몸에 있어서 체내 수분은 매우 중요하다고 할 수 있다. 그러나 이러한 체내 수분 역시 과다 섭취할 경우 문제가 발생할 수 있다. 특히 과도한 수분 섭취는 전해질의 농도를 떨어뜨려 신체 기능을 방해하는
참고문헌
유아 건강 교육, 김정혜 외 3명, 청구문화사 영양과 질병예방, 박건영, 유한문화사
|
|
| |
|
◐찬양 & 방송보기◑
